早いもので12月…師走に入り世の中慌ただしくなってきました。
毎月恒例になりましたノルディックウォーク＆ソフトヨガも早いもので12月14日（土）が今年最後となります。
寒さが増してきていますが、朝の空気はとても澄んでいて気持ちがいいですよ！！
全身運動にもなり、通常の倍の運動量になります。
ダイエットにはもちろん、健康のための体力増進を目指し、一緒に歩いてみませんか？
ポールはレンタルがございますので気軽に体験できます＾＾

『簡単なスケジュール』
9時半ホテル集合→10時ノルディックウォーク→11時半→ソフトヨガ→12時半過ぎランチ→終了
※雨天中止
『ご用意いただくもの』
運動着、スニーカー、タオル
特典として、ホテル大浴場1200円→600円、ランチ時コーヒーサービス、ホテル館内ご利用クーポンつきです。
参加費用はお1様3000円（ポールご持参の方は500円引き）
予約、お問合せはホテル宴会予約係り0120-466-411まで

前回のﾉﾙﾃﾞｨｯｸｳｫｰｸの様子をご紹介します。
まずは公認指導員による歩き方、ポールの使い方等の指導を受け
いざスタート!