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九十九里海岸 一宮温泉 ホテル一宮シーサイドオーツカのお知らせ・ブログ
ノルディック&ソフトヨガ
更新 : 2014/12/21 16:00
12月13日、今年最後のノルデック&ソフトヨガが行われました。
スターとは少人数でしたが、少しづつ参加者も増え、最後は20名近くの参加者がありました。
最近では、ホテル近くの海岸や、山の方、時には田んぼの中?で、ノルディックをやっている方を見かけるようになりました。
シーサイドオーツカでは、来年も引き続き行っていきますよ!!!
興味のある方、一人では…と腰が上がらない方、どなたでもお気軽にご参加ください^^
ノルデックの後の、ソフトヨガも気持ちいいですよ!
こちらのヨガは通常のヨガとは違い、ポーズも少なくウォーキングで疲れた足裏を中心に下半身をほぐし、骨盤の調節を行います。
来年、皆様の新しいチャレンジ、お待ちしております。