本プランでは、リゾートホテルに宿泊して温泉やヨガ（自力整体）、座禅などを楽しみながら”プチ断食”を体験できます。
夕食、朝食用にはシーサイドオーツカ特製野菜スムージーをご用意！
水分補給は水素水もご利用いただけます。
デトックス、美肌、ダイエットなど様々な効果が謳われているファスティングをお手軽に！

【プラン特典】
●シーサイドオーツカ特製野菜スムージー（夕朝の2回）※お部屋でお召し上がりください
●水素水（スポーツ館「アクアネックス」営業時間内にご利用いただけます）※ボトルはご持参ください
●座禅体験（ホテルスタッフが現地までご案内します）
●自力整体体験
●スポーツ館「アクアネックス」ご利用無料（営業時間：日曜日10:00〜18:00、月曜日10:00〜21:00）

■□日程□■
5月30日（日）及び6月27日（日）のご宿泊

■□スケジュール□■
5月30日ご宿泊：
＜1日目＞チェックイン→17:00野菜スムージー→18:00座禅体験→19:45ホタル観賞スポット立ち寄り（約40分）→21:00帰館※以降自由
＜2日目＞起床→8:00野菜スムージー→9:00自力整体体験→チェックアウト
6月27日ご宿泊：
＜1日目＞チェックイン→17:00自力整体体験→19:00野菜スムージー→20:00館内プラネタリウム鑑賞（約30分）※以降自由
＜2日目＞起床→7:00野菜スムージー→8:00座禅体験→10:00帰館→チェックアウト

【座禅体験】（約90分）
ホテルスタッフが「弘行寺」へご案内します。
姿勢を正しく保ちながら、ゆっくりと呼吸をして数を数え、耳から入ってくる音や風などの雑念にとらわれず、心を整える時間。
【自力整体体験】（約60分）
自分で自分のからだの整体を行います。
他人にやってもらうのではなく、すべて自分で行う自己治療が自力整体です。

【プラン注意事項】
●ご希望の方に当日スケジュールや注意事項を郵送いたします。※ご希望の場合お知らせください。
●ホテルには医師や栄養士は常駐しておりません。
●1日目の朝食及び昼食は「準備食」として軽めに摂取ください。
●2日目の昼食及び夕食は「回復食」としてお粥やサラダ、味噌汁など軽めに摂取ください。
●水素水をご利用される方はボトルをお持ちください。※アクアネックスで専用ボトルを1,100円で販売も行っています。
●座禅や自力整体での密を避けるため最大10名様での開催です。