みなさまこんにちは。宿ログ隊小野です♪
今日も大分は最高気温３３度と暑い日が続いています。

命に関わるほど危険な熱中症！
予防策をNETで調べると、
体調の悪い日は外出を控える。
通気性の良い格好をして、外出時は帽子をかぶる
こまめに水分補給。特に夏場は汗をかくと水分と一緒に塩分も
失われるそうで、塩分も摂取したほうがいいとか。
そういえば最近、塩味の飴やチョコレートの商品が増えたような・・・

熱中症になったら・・・
まず、涼しいところに移動する。
衣服を緩める。
体をひやす。
スポーツドリンクなどこまめに水分補給
ひとりでも出来る簡単な応急処置です。
回復しても体内に影響が残っていたりするそうなので
必ずお医者さんに見てもらいましょう。

一度熱中症になると、抵抗力が弱まり
再発する恐れがあるそうなので、
回復しても、すぐに活動せず安静にすることが大事です。

ホテル１階エレベーター前にミネラルウォーターを設置しています。
「のどが渇いたな」と感じただけでも
体内の水分がかなり不足しているそうです。
ぜひ、ご活用ください(^^)v

まだまだ暑い日が続きます。
みなさまも熱中症にならないようお気を付けください(>_<)