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快眠への取り組み⑦「照明」
更新 : 2025/7/6 15:04
皆さま、こんにちは。
本日の福岡市も朝から快晴で、日差しも強く、暑い1日となっております。
熱中症にはお気をつけくださいませ。
本日はスーパーホテルの快眠への取り組みの１つ、「照明」についてご紹介いたします。
私たちの体は、日が落ちて暗くなると「副交感神経」が優位になり、 活動から休息へ自然にスイッチが切り替わろうとします。しかし明るすぎる照明の中にいると、脳が“まだ昼間の活動時間"だと錯覚してしまい、切り替えがうまくいかず、結果的に眠りの妨げになってしまうこともあります。
そこでスーパーホテルの照明は自然に眠りにつきやすくするために、ロビー→廊下→客室と徐々に暗くなっております。
快眠していただき仕事やご旅行の1日のお疲れを癒していただければと思います。
皆さまのお越しを心よりお待ちしております。関連する周辺観光情報
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