おはようございます。
昨日、息子の運動会に保護者役員として参加し本日身体中筋肉痛の
中年安達が本日更新いたします。
お天気が心配でしたが昨日は暑さが蘇り運動会としては最高のお天気になりました。
皆様の地域も運動会シーズンに入っていると思いますがお天気はどうですか？
せっかくの運動会、お日様の下で競技するのって最高ですよね！
年甲斐も無く（半強制的に）リレー・綱引きに参加し昨日から身体中が筋肉痛で
本日はシップを貼ってのお仕事です。
普段の運動不足が響き自分の思い通りの動作が出来なく情けなかった1日です。
おまけに、小さい文字が読み取れないことに昨日判明し、老眼が入ったと皆に言われ
ショックの連続でした。
夕方、家に帰り運動会の様子をビデオで見て自分の姿を画面で見て唖然とし（別人か？）
本日から、毎日運動をすると奥さんと約束し実行したいと思います。（エアロバイクを購入
いたしました）
今日は、仕事が終わりましたら筋肉痛の身体を温泉に浸し回復を図ろうと計画しています。
＜勿論、帰宅したらエアロバイクに乗ります＞　　
私と同じお悩みをお持ちの方、ぜひ温泉に入りに「ゆるり」にお越し下さい。
回復間違いなしですから？（個人的主観です）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　背中まで痛い安達でした。