デジタルデトックスとは
「一定期間スマートフォンやパソコンなどと距離を置くことで
ストレスを軽減し現実世界でのコミュニケーションや、
自然とのつながりにフォーカスする取り組み」です。

これはデジタルを完全に手放して生きる、ものではありません。
より健全にデジタルやインターネットと付き合っていくために行うものです。

高い効果を得るために、1泊2日以上のデジタルデトックス期間を取ることも
研究から非常に有効とされているようです。

今ではほとんどの方がスマートフォンやタブレットなどを持っています。

何か調べものをしたり、記録をしたり、非常に便利で私たちの生活に欠かせませんよね。

しかしWHOはゲームのやり過ぎで日常生活に支障をきたす症状を正式に疾病と定義することを発表しています。

つまりデジタルデバイスは頼りすぎるのもまた
私たちの能力を退化させることにつながることを忘れてはなりません。

一方でデジタルデトックスの効果には、
・気持ちがスッキリする
・目の疲れが取れる
・頭（脳）の疲れが取れる
・睡眠の質が良くなる
・ストレスが減る
・安心感が増す
・想像力（創造力）が高まる
・ひらめきが良くなる
などがあります。

また自然豊かな場所でデジタルデトックスを行うと効果が高まりまるそうです。

ある研究によるとストレスの一因である血圧、心拍数、筋肉の緊張は
自然環境において良い数値を示すことが分かっています。

別の研究では、自然の中だとうつ病や怒り、攻撃性が低下し
子ども達のADHD症状が軽減することが報告されています。

このようにデジタルデトックスは、私たちの生活をより豊かにする意味でも必要なことです。

当館鳴子風雅では、硫黄泉の影響でテレビなどの電化製品が壊れやすく
1年と持たないことや、Wi-Fiの接続が悪い時があり
デジタル社会からみると一見不便に思えます。

しかしデジタルデトックスの観点からみると、
鳴子の自然とおいしい鳴子料理や鳴子温泉、当館周辺の観光地の湯めぐりなど
デジタルに頼らなくてもお愉しみ頂ける場所になっております。

是非鳴子風雅でデジタルデトックスをしませんか。

皆さまのお越しを従業員一同心からお待ちしております。

※写真は潟沼です（当館から車で10分程）