いきなりの汚い写真で申し訳ない・・・
Tomopapaです。

いー調子でテニスしてる時に限って「好事魔多し」です。
体に体力が戻って、動いてるなぁって時が一番危ないんですねぇ。

サーブ打って、ボレーに出て、リターンにストレートロブ上げられて
スプリット踏んで方向転換・・でプチッと(T T)
脹脛です。別名【テニス足】とも言われるそうですね。
【テニス肘】は知ってるし，何回もなってるけど【テニス足】ははじめて＼(^o^)／
って、なんで＼(^o^)／　大体、肉離れ自体が初体験です。

最初は足の痙攣かと思いましたが「プチッ」はないですね。痙攣には。
痛みで歩行困難になってます。
なんとかクルマ運転して帰って来て，あや子がネットで処置を調べてくれました。
　
【ＲＩＣＥ（ライス）】

って言うらしいです。
Rest(安静）Ice（冷却）Compression（圧迫）Elevation（挙上）

要するに、固めて冷やしてテニスするなってことですね(^_^)
最低安静1〜2週間だそうです。
この期間に試合にエントリーしていないのが幸いです。
ダブルスでしたら棄権でパートナーに迷惑かけます。

あや子の適切な素早い処置のおかげで，今は痛いながらも歩行はできます。
こういう時にはとっても頼りになりますm(_ _)m
しばらくはテーピングで様子を見ることにします。

あーあ。せっかく最近やる気戻ってきたのになぁ。
また体が元の木阿弥じゃん。
自業自得ですが(T T)