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夏バテにご注意ください。
更新 : 2021/7/21 20:24
梅雨があけ、ついに夏本番！
連日30度を超える日が続いています(>＿<)
気温の変化に体が疲れてしまうこともしばしば･･･
暑い日が続くと食欲が落ちてしまう方もいるのではないでしょうか？
そんな夏バテ防止には、
バランスよく栄養をとることはもちろん、
中でもタンパク質、ビタミン、ミネラルの摂取が大切だそうです。
ビタミン・ミネラルが豊富なものとして
夏野菜、 緑黄色野菜、 枝豆などが挙げられます。
代表的な夏野菜にはトマトやきゅうり、なすなどがあり、
水分も多く含んでいるので体を冷やす役割もあるとのこと。
また納豆も、食欲がないときにはぴったりではないでしょうか。
安くて簡単に手に入り、アレンジもしやすいですね☆
マイステイズ新浦安では現在、朝食ブッフェが半額となる
プランをご用意しています。
期間限定となりますので、この機会にぜひご予約くださいませ。
『1日の始まりは朝食から』
しっかりとご飯を食べ、エネルギー満タンにしてお出かけください☆関連する周辺観光情報
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