【絶景の富士山とサップコアトレーニング体験】送迎可 初心者歓迎！富士五湖（山中湖、河口湖、西湖、精進湖、本栖湖）の中でも最高の透明度を誇る本栖湖でＳＵＰコアトレーニング！（体幹トレーニング、コアトレ)のプラン詳細

【絶景の富士山とサップコアトレーニング体験】送迎可 初心者歓迎！富士五湖（山中湖、河口湖、西湖、精進湖、本栖湖）の中でも最高の透明度を誇る本栖湖でＳＵＰコアトレーニング！（体幹トレーニング、コアトレ)

今話題のコアトレーニング(体幹トレーニング)をスタンドアップパドルボードの上でやってしまう新しいトレーニング方法です。
初心者から上級者まで満足頂ける「体幹に効く」メソッドをご用意しています。
また、初めてのＳＵＰ体験のためのツアーとしても充分にお楽しみ頂ける内容となっています。
不安定なボードの上でのコアトレーニングは地上とはまた違った感覚で、仲間と笑って楽しめちゃうところが最大の魅力です！
そして何といっても千円札の富士山を臨む絶好のロケーションがこのツアーの最大の魅力です！

さぁ、ＳＵＰで美しい湖水！
素晴らしい景色！
本栖湖のすべてを贅沢に堪能しながら楽しくSUPコアトレーニングしましょう！！

SUPやコアトレーニングの経験が無い方でも優しく丁寧にレクチャーしますので、安心してご参加下さい！
もちろんしっかりトレーニングしたい方、普段のトレーニングに取り入れたい方にも満足頂けます。
スキーやスノーボードのオフトレとしてのニーズも高まっています。
サマーシーズンのトレーニングに是非取り入れてみてはいかがでしょうか？

・タイムスケジュール
受付、お着替え等の準備に時間が掛かりますので12時〜12時30分までを目安に受付にいらして下さい。
12:00-12:30　集合場所：浩庵
　　　　 受付開始・着替えウェットスーツ等をレンタルします。

13：00　徒歩にて湖畔へ移動。それぞれの道具を受け取ってレクチャー開始。
　　　　用語、基本動作を学びます。

　　　　湖上へ！最初は寝転んだ状態でパドリング、少しずつ慣れていきたらスタンドアップ！！
　　　　基本動作を覚えたら湖上散歩に出掛けます。　
　　　　視点が高いので水の中がよく見えます！

14:30    SUPに慣れてきたらいよいよコアトレーニングにチャレンジ！
            大自然の中で開放的な気分でトレーニングできます。
            地上に比べて不安定なＳＵＰの上ではバランスが難しい！！！
            体幹がビシバシ鍛えられます！
            コアトレ未経験の方でも丁寧にレクチャー致しますので簡単に楽しんで頂けます。

15：30　帰着　用具片付け　シャワーもご利用頂けます。