燻製教室 by LSCたかえす
- エリア
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沖縄
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沖縄市(コザ)・北谷・宜野湾
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宜野湾市
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嘉数
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- ジャンル
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レジャー・体験
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洋菓子・パン作り
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15分で腰痛改善とダイエット!スラックラインとスライドボードの体験会を開催します。のプラン詳細
- ポイント2%
- オンラインカード決済可
お一人さま
1,000円〜
おすすめポイント
スポーツと言うよりエクササイズ!ヨガや太極拳に近い?屋内でも屋外でも出来る有酸素運動。先ずは楽しむ事です。百聞は一見に如かず!ストレス解消や基礎体力づくりのつもりでお越し下さい。
所要時間 | 2時間 |
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対象年齢 | 5歳〜60歳 |
集合場所 | 〒901-2226 沖縄県宜野湾市嘉数 【あやかりの杜】北中城村字喜舍場1214番地 他会場あり※都度、問い合わせ下さい。 |
体験場所 | 〒901-2226 沖縄県宜野湾市嘉数 【あやかりの杜】北中城村字喜舍場1214番地 他会場あり※都度、問い合わせ下さい。 |
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支払方法、キャンセルについて
支払方法 |
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支払方法の補足・詳細 | LINE PAY、楽天PAY等、バーコード決済受付ます。 |
じゃらんnetでのキャンセル締切 | 遊び・体験1日前の12:00まで |
キャンセル規定 |
1日前: 遊び・体験料金の50% 当日: 遊び・体験料金の100% 無連絡キャンセル: 遊び・体験料金の100% |
詳細情報
- プラン情報
- 集合場所・体験場所
- 注意事項・その他
15分で腰痛改善とダイエット!スラックラインとスライドボードの体験会を開催します。
テレビやYouTubeを見ながら、音楽聴きながら体幹を鍛えて痩せやすい体作りだけじゃ無く姿勢を良くする・代謝を良くする等、「ながら運動」で体幹を強くしてストレス解消!屋外でも、天気に左右されず屋内でも色々美味しいトコ取り!
スラックラインとは2.5〜5cm幅のロープの上を歩いたり、飛び跳ねたりするいわゆる綱渡り形式の競技・スポーツで意外と奥深く面白いスポーツです。慣れてくるとロープの上で座ったり、飛び跳ねたりとアクロバティックな動きも可能になりますが、それはまた次のステップのお楽しみ。
まずは老若男女が気軽に始められると言う側面を体験いただく会を開催します。
足腰を強くするだけではなく自然と正しい姿勢が身につき体幹が鍛えられますので日頃から腰の痛みに悩まされている方には、無理なく姿勢を良くする事で腰痛の改善や正しい姿勢をキープし代謝を良くするのでダイエット効果も期待できる上に根本的に痩せやすい体質になります。
かのスキージャンプのレジェンド、葛西さんがトレーニングに取り入れて注目されましたねw
ジャンプした後の空中では支えるものがなく、自身のバランス力が結果に直で影響するので、このトレーニングを取り入れたのも納得ですね。
またスライドボードとは、床に敷いたボードの上で、足を左右に滑らせたり開閉したりする動作を繰り返すトレーニング器具です。 ボードは横長で滑りやすく加工されており、その上でバランスを保ちながら動作することで、下半身や体幹の筋力アップ、引き締め効果が期待できます。
こちらはEXILEのHIROさんもお勧めしてたので注目されたエクササイズですね。
やはりステージの上で飛び跳ねるダンスという競技には向いている方法なんでしょうね。
どちらも体幹を鍛えるとともに、より下半身の筋力強化が期待できるので、スラックライン、スライドボード共に自宅でも活用できて自分のペースでトレーニング出来る優れたアイテムだと思います。
今回はその両方を体験していただける機会となりますので、是非ご家族やご友人お誘い合わせの上お申し込みください。
参加費はお一人1000円。2名以上のグループでのお申し込みなら、お一人700円となります。
開催は毎週土・日曜の13:00〜15:00 ※相談可能
開催期間 | 2023年04月04日〜2024年11月30日 |
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所要時間 | 2時間 |
料金に含まれるもの | 機材代 | 1予約あたりの予約可能人数 | 1人〜5人 |