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健康のルーティーン
更新 : 2017/1/17 8:01
古今亭 悶々です。
私も4月で50歳になります。
もう身体が良くなることはなく、これからは悪くなっていくばかりです。
少しでも抵抗をしようと、毎朝、青汁を飲むようにしております。
基本的にメタボなので、食事を減らすことが一番で
適度な運動。
昔は55キロしかありませんでした。
それに近い身体にもどすことは中々難しいですが、、、
健康のために頑張ります
