穏やかな浦ノ内湾でSUPを体験（須崎市）
湾口から湾奥までが3里あることで、横浪三里と呼ばれる須崎市の浦ノ内湾。こちらで楽しめるのは、SUP（スタンドアップパドル）。とても穏やかな波なので、初心者にもぴったりと話題に。
080-6378-9781（COMODO URANOUCHI／NPO法人すさきスポーツクラブ）
奇岩だらけの竜串海岸を散策（土佐清水市）
約2000万年前に堆積したとされる砂岩と泥岩の地層が生み出した奇岩風景。「大竹小竹」「蛙の千匹連」などの奇岩が連なり、不思議な光景に魅せられる観光客が後を絶たない。
0880-85-0137（竜串観光振興会）
足摺海洋館-SATOUMI-（土佐清水市）
水量430tもの大水槽は、シコロサンゴなどの群落とその間を数々の熱帯魚が泳ぐ美しい竜串湾の海中景観を再現！
大方でホエールウォッチング（幡多郡黒潮町）
10m以上もあるニタリクジラが見られるほか、マイルカやハンドウイルカ等を見ることも。雄大な海で感動をぜひ！
かみのかえ漁協の漁師体験（高岡郡中土佐町）
漁船で漁師体験ができるうえ獲れた魚介はランチで味わえる。また、セリ市見学やロープワーク体験なども。
東洋町のジオサップ（安芸郡東洋町）
SUPでの「水上さんぽ」はもちろん、水上のヨガやストレッチなど子どもや年配の方でも存分に楽しめる。
