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7時間の睡眠時間
更新 : 2011/5/18 14:11
7時間睡眠が一番脳に良いとの事です。
寝不足はもちろんのこと、寝だめなどの過度な長時間睡眠も脳には良くないということ。何事も適度にやってこそ、効果が得られるという事なのですね。
おいしいデザート食べて安眠、これ1番です。関連する周辺観光情報
