9月28日に中之条町のツインプラザ交流ホールにて、講演会がありました。

タニタ食堂のあのタニタさんですよ。タニタ活動量計も四万温泉で頂いて私、最近持ち始めたので、日々歩数と消費カロリーを計測しているのです。

まだ200万円の体組成計には載っておりませんので、体重・筋肉量・体脂肪ほか、計っておりません。血圧だけ計ってあります。

活動量計を身に付けるとデスクワークの妾め、毎日2000歩に足らないことが発覚いたしました。それからはムキになって歩数だけは何とか〜何とか〜と
その辺を走っております。タニタさんの目標値は1日8000歩です。

講演会で仰っていたとおり、目に見えると毎日意識して、さっそく効果が現れるのです。
走り始めるという効果が。。。

他にも色々と耳より情報があり、「素材選びで油をカット」のときは思わずケータイで写真を撮ってしまいました。後から見直してみると撮影したこの写真ではどうやっても読めませんが。
タニタ食堂のレシピも公開しているので、「からだカルテ」で検索してみましょう！

四万温泉では、タニタ監修特別料理を召し上がれる4日間特別プランも販売しております。
レシピは公開しておりません★カロリーOFFの旅館の贅沢料理♪
次のプランを開催する時には、ぜひ泊って、ウォーキングをして、召し上がってみてくださいね。


20160929
四万温泉四万グランドホテル　よりみちよ

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次の開催をお楽しみに★