いつもリッチモンドホテル東京水道橋のブログをご覧いただきまして
誠にありがとうございます。

平成最後のクリスマス、皆さまはいかがお過ごしでしょうか？
スタッフABCはいつもと変わらず筋トレです(笑)。
今日をきっかけにボディメイクをスタートさせてみませんか？

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先日、ﾘｯﾁﾓﾝﾄﾞﾎﾃﾙ東京水道橋から最も近いJR駅の水道橋駅から徒歩一分の距離にあります「筋肉食堂」さんに行って参りました。
こちらのお店のテーマは「高たんぱく低カロリー」な食事です。
私が注文したのは「牛リブロースステーキ」。
焼き加減は注文通りミディアムで、調味料もかなり種類があり、最後まで飽きることなく大変美味しくいただきました。

ダイエットの基本は、「消費カロリー＞摂取カロリー」です。
要は、摂ったカロリーより、使ったカロリーが多ければその分痩せていきます。
それが積み重なり約7200キロカロリーで1キロ痩せます。
ダイエットには運動というイメージがあるかもしれませんが、食事を変えることの方が体型を変えるには近道です。
重要度で言うと「食事9:運動1」くらいです。

また機会があればされに詳しいお話を出来ればと思います。

食事の結果は、体に確実に現れます。
ぜひ来年の自分に対してかっこいい体のプレゼントをご検討くださいませ。

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駅近！駅前！
JR水道橋駅から徒歩7分！
都営三田線水道橋駅から徒歩5分！
東京メトロ丸の内線・南北線後楽園駅から徒歩5分！
都営地下鉄春日駅から徒歩5分！
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東京ディズニーランド・シーまで電車で40分！
東京タワーまで電車で20分！
東京スカイツリーまで電車で15分！
羽田空港から電車で40分！
成田空港から電車で80分！
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本日も最後までお読みくださいまして誠にありがとうございます。
水道橋・後楽園エリアにお越しの際は、ぜひリッチモンドホテル東京水道橋へお越しくださいませ！
皆様にお会いできるのをスタッフ一同、心よりお待ち申し上げております。