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体調管理
更新 : 2023/9/28 17:48
皆様、こんにちは！
今日も湿度が高く暑さも厳しい真夏並みのお天気でしたね！
9月も下旬になり、もうすぐ10月ですが今年の暑さは特別です。(-_-;)
季節の変わり目は体調も崩しやすく、体力や免疫力も落ちやすくなり疲れも溜まりやすくなりますね。
私も年々食べ物の合う合わないが少しづつわかってきました。これを食べたり飲んだりすると、「何となく合ってないかも・・」と感じるようになってきました。
それがわかるとなるべく口にする回数を減らしたりしていますが、それが自分の好物となるとなかなか難しい部分もあります(笑)。
でも自分の体質を研究しながら、自分に合う合わないを見極めつつ、いろんな新たな食べ物や飲み物に挑戦していこうと思う今日この頃です♪(#^^#)
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