きょうは連休最終日。ここのところ食欲も無くおまけに疲れが取れないという疲労困憊のＮよりガンバるみなさんへお知らせいたします・・・

きょうのブログ、個人的に何が良いかなぁて思っていたのですが、考える間もなく即「やっぱサウナきゃないよね！」となっちゃいました
YE━━━━━━ d(ﾟ∀ﾟ)b ━━━━━━S!!

てなことで、みなさんはサウナをよく利用されますか？私は週１ペースでサウナを利用していますが、きょうはこのサウナについてご案内させていただきます。といいましても、サウナって奥深いもんなんで、今回は当ホテルのサウナについてご案内させていただきます(oﾟ◇ﾟ)ﾉ

当ホテルのサウナは「肉体疲労」と「ストレス」を解消していただく温度で設定してます。
ＢＥＳＴなサウナ浴は飲んで歌った後に気持ち良く…なんて、そんな危ない入り方ではありません！(★｀⊇´)-○))☆)ﾟoﾟ)/　ﾊﾞｷｯ！
まずはシャワーを浴びてから「サウナへＧｏ！」して下さい。サウナに入る時間は10〜12分がＢＥＳT！汗が多く出たところでシャワーで汗を流し、水風呂に１〜2分つかり再びサウナに入ります(;~▼~;)
入ってまもなく汗が出てきますので、またシャワー→水風呂とくり返します。これは「温冷交代浴」といい、自らの自然治癒力を活かし、交感神経（自律神経）の働きを活発にして、生理機能を高めてくれる効果があります♪

サウナの直後はしっかり「水分補給」をして体を休めてあげて下さい。そうすれば肉体疲労は回復しますしストレスも解消すること間違いなしです
ﾜｸﾜｸ♪o(^o^o)(o^o^)oﾜｸﾜｸ♪

私も疲労回復を目的としてサウナを利用しておりますが、心も身体もリラックスできるサウナは、疲労回復に大いに役立ちますのでおススメします！が、肝心なことを書き忘れてました。申し訳ございません、当ホテルの大浴場は【男性専用】でした…
ﾑ(｀_´;)ﾑﾑ｀-´)oﾑｶ｀△´)ﾉｵﾘｬｰ!!(ﾉ｀□´)ﾉ ﾐ ┫

女性のお客さまには「アメニティー」を差し上げてますのでどうかご勘弁を…m( __ __ )m

サウナは身も心もリフレッシュさせてくれます。当ホテルのフィンランド風本格サウナで１日の疲れを癒して下さい♪