「休みの日にいくら寝ても疲れが取れない…」という方、特に病気ではないようであれば心身の疲れで固まっていることが原因かもしれません。

筋肉を使うと、その代謝により疲労物質が発生します。
この疲労物質の量が、疲れの量と言って良いと思います。
この疲労物質が適宜分解され排出されれば疲れは残りません。

しかし、疲労物質が十分に処理されず筋肉に残ると筋肉を硬直させます。
筋肉が硬直すると周囲の血流が滞ります。
血流が滞るとますます疲労物質が代謝されにくくなり、ますます筋肉が硬直が進んでしまいます。

かくいう私 中の人もそのために一時足腰も肩も首も痛みで動かせないようになったことがあります。（春になって暖かくなったら治りましたが…）

これを防ぐためには、身体を動かすことがなにより肝心。
より効果的に行うには？

ホットヨガはその答えの一つです。

岩盤浴によって十分に身体を暖めることで、筋肉は通常の状態よりほぐれやすくなります。
また、通常より血行も発汗も促進されますので新陳代謝が活発になります。

さらに呼吸と動きを調和させるヨガは身体の神経系を安定させる効果を持ち、身体が活性化します。

当館のホットヨガは月・火・水の夜に開催しておりますが、手ぶらで参加できますので、仕事帰りに気軽に参加いただけます。
ホットヨガで身体の調子を整えれば、毎日のお仕事も日課も家事もはかどること疑いなしです。

１日８名様までの事前予約制ですので、興味のある方はぜひお問合せ下さい。

開催日時：　毎週月・火・水　１９：００受付　１９：３０開始（所要時間１時間程度）
会場：　ホテル龍登園　女性専用岩盤浴 癒しの森
参加費：　１回２５００円　５回セット１００００円
定員：　８名（最低催行人数４名）事前予約制

予約・お問合せはホテル龍登園（0952-62-3111）まで

このホットヨガとレディースプランを組み合わせると、ご夕食は付きませんがお好みの一品を持ち込んで、ホットヨガ→温泉→お好みの一品→睡眠の黄金パターンが出来てしまいます。

出張で当館をご利用される女性の方に特におすすめしたいパターンです。