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水戸・笠間／公園・庭園
茨城県水戸市木葉下町588-1
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…大興奮！まるでジュラシックパークのようでした。山道を登ったり降りたりなのでかなりの運動量です。
四季を通じて花咲きフィールドアスレチック・恐竜の森・ターザン小屋・ジャンボスベリ台・ヤギ牧場・展望台等があり、昆虫の生態観察や植物観察も出来ます。公園内には森のシェーブル館があり、ここで製造される…
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安芸・室戸／史跡・名所巡り
高知県室戸市室戸岬町
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安芸郡下の青年たちの中岡慎太郎像建立運動が,活動開始から7年後の昭和10年4月に実り建立されたこと…
海援隊長の坂本龍馬とともに活躍した明治維新勤皇の志士。慶応3年11月15日（1867年）京都河原町の近江屋で刺客におそわれ、龍馬とともに落命。享年30歳。銅像は昭和10年、安芸郡青年団が主体となって建てられた。
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白神・男鹿／公園・庭園
秋田県潟上市天王字江川上谷地109-2
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…す。思い切り体を動かせる場所なので、日ごろの運動不足解消にピッタリです♪帰りは温泉にも入れる…
秋田県潟上市にある「道の駅てんのう」は、シンボルタワーの「天王スカイタワー」をはじめ、農産物直売所「てんのうグリーンマーケット」や入浴施設を併設しております。 広い敷地内には広々とした駐車場やトイ…
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伊豆七島・小笠原／運河・河川景観
東京都八丈町中之郷1355
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…行かれた方がいいです。石がゴロゴロして普通の運動靴では歩きにくかったです、今回、雨が少なかっ…
三原川が中之郷の水田用水路と交差するときにできる滝。「裏見ヶ滝」という名は、用水路沿いの道がこの滝の内側を通るため「滝を裏側から見る」という珍しい景観に由来しています。遊歩道脇の露天風呂は、山あい…
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千葉・市原／公園・庭園
千葉県千葉市中央区青葉町
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…園はのびのびとできるのでおすすめです。ドッグランがあるので、愛犬と一緒に運動するのもよいですね
53・７haの広大な敷地には中央博物館や芸術文化ホールなどの文化施設をはじめ、野球場や陸上競技場などが備わる。ほかに、彫像が20体置かれた彫刻の広場やヨーロッパの宮殿を思わせる西洋庭園などもあり、とても…
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和歌山市・加太・和歌浦／公園・庭園
和歌山県海南市大野中995-2
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…工夫されていて面白いです。バランス感覚や全身運動にはバッチリ、安全性もよくかんがえられていま…
阪和高速・艱難東インターのすぐそばにある緑と池に囲まれた自然豊かな公園で裏山感覚で自由に遊べます。わんぱく公園のシンボル、うずまき状の風の子館では、料理体験・工作体験等のイベントも随時行われている…
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姫路・赤穂・播磨／山岳
兵庫県姫路市書写
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…も歩いて奥の院まで行って戻ってくるので、いい運動になります。山上駅から圓教寺・摩尼殿までは有…
兵庫県姫路市の姫路城の西北約6kmに位置する、海抜371mの山上にある。 史跡地に指定された境内は、約18ヘクタールと言われる、東西に1kmの細長い形で、山間を利用して建物が点在している。 康保3年（966）性空上…
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宇都宮・さくら／公園・庭園
栃木県宇都宮市睦町2-50
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運動がてら久しぶりに中央公園にきました。夕暮れ時で紅葉が綺麗でした。散歩に来ている家族連れや散…
「水と緑と文化」をテーマに、4つの池を中心とした和洋折衷の廻遊式庭園。入口正面に洋風の池床園、左奥に日本庭園を配し、その間を大池で結び、博物館との調和を図っている。 【料金】 無料 【規模】面積：10.5…
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伊勢・二見／ボルダリング・ロッククライミング
三重県伊勢市朝熊町字鴨谷4383-4
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…さにスポーツの街！！サンアリーナは体育館での運動やコンサートはもちろん、ジムや喫茶でもあって…
「船・海・帆」をモチーフにした外観が美しいコンベンション施設。 各種大会や集会・イベント・スポーツ競技会・コンサートなどの会場として利用できる。 トレーニング室、ボルダリング施設などあり。
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津軽西海岸／その他神社・神宮・寺院
青森県つがる市牛潟町鷲野沢147-1
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…て登りはじめましたが、階段を登りそして下り、運動不足の足には堪えました！しかし、最後まで上り…
高山稲荷神社は、五穀豊穣、海上安全、商売繁盛の神様として青森県第一の霊験あらたかな神社です。ここの信仰には農業・商業・工業・漁業・家内安全・病気平癒・道中守護・憑物落とし等多様多彩のものがあり、地…
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八ヶ岳・小淵沢・清里・大泉／自然歩道・自然研究路
山梨県北杜市白州町
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…犬と散歩を楽しみました。2月下旬でしたが、南風が吹く快晴で12°Cと温かく、良い運動になりました。
駒ヶ岳に源を発する尾白川の深い渓谷で、竹宇駒ヶ岳神社から不動滝まで約２ｋｍの渓谷道がある。白味を帯びた花崗岩が重なる清流には多くの滝や淵があり、新緑や紅葉の渓谷美は特にすばらしい。 起終点・経路 北…
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松山・道後／スポーツ観戦
愛媛県松山市市坪西町625-1
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…てでいました。市坪駅を降りるすぐですが、総合運動公園以外、何もありません。駅の反対側は住宅街…
両翼99.1ｍ、中堅122ｍ、3万人収容の観客席とナイター設備を備えた「野球王国」にふさわしい公認野球場。 【料金】一般1区分8650円、児童・生徒4320円
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三河／公園・庭園
愛知県田原市野田町芦ヶ池８番地
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…池の周りをぐるっとしたのてすが、なかなかいい運動になります。ちょっと疲れますが風が気持ちよか…
農林体験実習館をはじめ、新鮮な農畜産物の直売所、野菜の遊園地、レストラン、小動物園などが整備されています。アイスクリームやウインナーなどの手作り体験（要予約）なども楽しめます。 【料金】 無料 【規…
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津軽西海岸／特殊地形
青森県西津軽郡深浦町松神山国有林内
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シニア世代の普段運動をあまりしてない私達には展望台らしき所に行くまでが、やや大変でした。アメリ…
凝灰岩の白い岩肌が峨々とそびえる特異な景勝地。アメリカのグランドキャニオンを彷彿とさせることからこの名がついた。 【規模】高さ150ｍ
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焼津・御前崎／海岸景観
静岡県御前崎市池新田
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以前訪れたときに、運動靴に細かい砂がいっぱい入って大変だったので、今回はゴム長靴を履いて行った…
天竜川から流出する土砂が沿岸潮流にのり、「遠州の空っ風」と呼ばれる強い西風によって内陸に運ばれて形成された砂丘。冬には砂の表面に風紋が広がる情景が美しい。夏には地元の家族連れなど、貝殻拾い、砂浜遊…
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高知・須崎・南国／公園・庭園
高知県高知市丸ノ内1-2-1
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…,追手門から高知城へ向かうと,まもなく自由民権運動の父・板垣退助の像があります。題字は再建当時…
高知城の城郭を公園化したもので，天守閣や石垣をはじめ，山内一豊の妻像や板垣退助像が園内に建つ。全域が国指定の史跡。
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磐田・袋井・掛川／施設景観
静岡県磐田市駒場6866-10
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隣接して日帰り温泉施設もあり、運動公園や釣り場も近いので便利です。周囲に店舗はありませんが、温…
JAC認定（五つ星）オートキャンプ場。雄大な天竜川の河口から果てしなく続く遠州灘の海岸線が見渡せ、充実した施設の近代的なオートキャンプ場には緑の芝が広がる。近くにはプールや入浴施設もある。 【料金】 …
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太宰府・宗像／山岳
福岡県筑紫野市大字古賀
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運動不足を解消するために主人と登りました。かなりの運動不足の私は疲れましたが、景色はとても綺麗…
むかし、天皇廃立のかどで大宰府に流された菅原道真が無実を訴えながら登り続けたこの山から、はるか天を仰ぎ拝んだので「天拝山」の名があるといわれています。小祠が祀られた頂上からは福岡市街、博多湾、能古…
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水戸・笠間／公園・庭園
茨城県水戸市千波町
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…りました、残念。１周が約３キロあります、いい運動になりました。日陰に残った雪で子供達と雪合戦…
千波湖を中心とした公園です。付近には県立近代美術館・野外ステージ・少年の森・徳川光圀公像・テニスコート・好文茶屋近代美術館等があります。レンタサイクルもあり。 【規模】面積：64.78ha
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福山・尾道／公園・庭園
広島県福山市丸之内一丁目・西町二丁目
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…シンプルでした。新幹線のホームからも近くて、出張のサラリーマンの運動コースにもなっていました。
公園内には天守、伏見櫓などの城部建築があり桜の名所でもある。ふくやま美術館・広島県立歴史博物館などの文化ゾーンにもなっている。 【料金】 無料 【規模】面積：10.5ha
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館山・南房総／山岳
千葉県南房総市合戸
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…墓地を見ながら富山への登山道があります。日頃運動不足の私には急坂、急階段もあり、しんどかった…
房州名山の一つで伏姫の伝説の籠穴がある。 【規模】標高：349
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庄原・三次・芸北／ダム
広島県安芸高田市八千代町土師369-2
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ダムに隣接して運動公園があり、ピクニックができそうでした。ダムの周りには遊歩道もあり、サイクリ…
可愛川本流につくられた多目的ダム。春にダム湖周りで咲く桜は西日本有数うの桜の名所であり、平成17年3月に、ダム湖百選に選ばれる。 建築年 昭和49年
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池袋・目白・板橋・赤羽／公園・庭園
東京都練馬区氷川台1丁目
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広々とした公園で運動にするのにぴったりでした。ウォーキングやジョギングはもちろん野球の試合など…
石神井川沿いの起伏に富んだ練馬区と板橋区にまたがる公園です。 大小の野球場や陸上競技場、テニスコートなどの施設があります。ケヤキやイチョウ、サクラなどたくさんの樹木が植えられており、森林浴も楽しめ…
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伊東・宇佐美・川奈／公園・庭園
静岡県伊東市松原933-1
- 王道
…駐車場が少ないので、徒歩かタクシー利用がおすすめ徒歩でいきましたが、かなりいい運動になります。
たくさんの緑と澄み切った水が調和したこの公園は、ホタルの名所としても有名。夜になると、数百匹ものゲンジボタルが飛び交う。雨上りの晴れた日がお勧め。6月の前半には「ほたる観賞会」も行われる。
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宇都宮・さくら／アスレチック(フィールドアスレチック等)、その他ウォータースポーツ・マリンスポーツ
栃木県塩谷郡高根沢町宝積寺86-1
- 王道
…ケート場・トリムの森・水遊び場・砂場などファミリーで楽しめる遊戯施設・運動施設などがあります。
観光
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久留米・原鶴・筑後川／公園・庭園
福岡県朝倉郡筑前町櫛木3-6
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…ちよく過ごしやすかったです。山の上の方ということもあり空気もおいしかった。運動不足には最適！！
第４３回全国植樹祭開催を記念して森林や緑の大切さを体験できる公園として整備されました。地球規模での環境保全が見直されている今、自然に親しみ、自然に対する理解と知識を深めていける場と機会が求められて…
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渋谷・目黒・世田谷／公園・庭園
東京都目黒区中目黒2-3-14
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…と多くなり、天気のいい日は日向ぼっこしています。運動できるスペースもあるので気持ちがいいです。
中目黒駅近くの目黒川沿いに位置する中目黒公園は、平成14年3月に区立公園としてオープンしました。園内には四季折々の花や生き物が見られ、子どもから高齢者まで多くの人が利用するすがたを見ることができます…
