＜じゃらん限定プラン・女性にお薦め＞万菜美先生の癒しのヨーガのプラン詳細

＜じゃらん限定プラン・女性にお薦め＞万菜美先生の癒しのヨーガ

〈じゃらん限定プラン・女性にお薦め〉
身体と心がしなやかになるレッスンです。食の知識も学びましょう♪
ヨガマットの無料レンタル有
じゃらんからお申込みの方には、ミネラルウォーター（常温）をプレゼント♪

☆万菜美先生の癒しのヨーガ☆

＊万菜美先生のプロフィール＊

RYT200認定講師／ハンモックヨガ＠考案者
代替療法プラクティショナー／調理師

2009年　代官山yogajaya　パトリックオアンシアの元でヨガを学び始め、RYT200／YJAT300認定を受ける。

インド哲学との出逢いに深い敬意を表しながら、2011年よりハンモックヨガという革新的なヨガスタイルを提供すると共に、自ら多種に渡るヨガの練習を深め続けています。

からだの気になる凝り(首肩)や痛み(腰痛や頭痛)を、ヨガレッスンを通して効果的に緩めたり、癒せるよう、レッスン前の会話も大切にしています。

ヨーガは、心の性質を観察していく手段のひとつです。
ご自分の身体の個性とともに、様々なヨガのポーズをたのしみながら体感していきましょう。

女性限定のクラスです。

第２・４水曜日開催

＜ヨーガレッスン前の注意事項＞
ヨーガレッスンを安全・快適に受講いただくために、
以下の点にご留意ください。

1. 服装について
動きやすく、伸縮性のある服装でお越しください。
更衣室をご利用いただけます。
レッスンは素足で行います。

2. 持ち物
ヨガマット（※貸出あり／無料）
汗拭き用タオル
水分補給用の飲み物

3. 食事について
レッスンの2時間前までに食事をお済ませください。
空腹・満腹状態は避けてご参加ください。

4. 体調・健康状態について
発熱・体調不良時のご参加は、ご遠慮ください。
持病や怪我がある方は、必ず事前にインストラクターへご相談ください。

5. 時間について
レッスン開始10分前までにお越しください。
遅刻された場合、安全のため入室をお断りすることがあります。

6. 環境への配慮について
レッスン中は、電源オフまたはマナーモードに設定をお願いします。
香水や強い香りはお控えください。