【ヨガや瞑想に慣れた方向け】心を解放深呼吸ウォーキング《天空遊歩道ロングコース》のプラン詳細

【ヨガや瞑想に慣れた方向け】心を解放深呼吸ウォーキング《天空遊歩道ロングコース》

体験中はスマホの電源をOFF！　
森の中を歩きながらアーシングやプラーナヤーマを行い身心を整えます。

【こんな方にオススメ】
ウォーキング初心者の方、デスクワークでデジタル機器に触れている方、
人間関係（仕事や家族含む）になんだか疲れたなと感じている方、
田舎の風景や自然の景色が好きな方
このコースはヨガや瞑想に慣れた方にオススメです。ネイチャーガイドが約2時間、ヨガインストラクターが約2時間ガイドします。室内のヨガ経験があり自然とふれあう楽しさの幅を広げたいと思っている方にぴったりです。

《ゆきあき・ウオーキングの魅力》
・自然をこよなく愛して22年「植物大好きの自然案内人」と
　ヨガと共に12年「生き方を見つめ直したヨガインストラクター」が同行します。
・このコースには珍しい植物が生えています。
　遊歩道からの眺めは格別。まるで空中をお散歩しているよう。
　山の中腹に整備されたコースを5.5時間かけて（約6ｋｍ）ゆっくり歩きます。
・ウォーキング中はスマホの電源OFF。デジタルデトックスを行います。

《フィールド　4つの推し》
�@中部北陸自然歩道の一部を歩きます。舗装されており起伏が少なく歩きやすいコース。
�A川が近くを流れており耳から心地良い。木々の隙間から差し込む木漏れ日は癒やしをもたらします。
�B地元で人気のパワースポット「久津八幡宮」に立ち寄ります。久津八幡宮は飛騨国二番目のお宮として位置づけられている由緒ある神社。
�C山の中腹から眺める風景は、時が止まっているかのような錯覚に陥ります。どこか懐かしさを感じる里山の景色が一番の推しポイントです。途中、湧き水が汲めます。

【料金】
お一人様（中学生以上）：14,600円
※保護者様同伴でも小学生以下のお子様は不可です

【所要時間】
約5.5時間　

【体験スケジュール】
�@・お車の方は：萩原中央駐車場集合
　・公共交通機関の方：JR飛騨萩原駅集合
�Aコースのスタート地点に向かう
�Bパステルアートやストレスチェックのワークを受け現在の体や心の状態をチェック
�Cウォーキング開始
�D約5.5時間（歩行瞑想や植物のレクチャーを受ける）
�E途中、休憩をします（昼食タイム）
�Fゴール地点へ戻り、パステルアートやストレスチェックのワークを受け前後を検証
�G終了解散

【服装・持ち物】
動きやすい服装、ウォーキングシューズやスニーカー（雨天の場合は長靴）、ザック、水分500ｍｌ程度、昼食、帽子、雨具、マイボトル
（冬季：厚手の上着や靴下、厚手のインナー、ネックウォーマー、手袋、カイロ）

【注意事項】
※レジャー保険に加入するので、事前確認シートを当日お持ち下さい。
(予約確定後、メールにて事前確認シートを添付してお送りいたします。)
※天候等の影響によりコースの変更や中止の場合があります。