【田んぼでエクササイズ！】6月8日開催！どろんこビクスで心も体もリフレッシュ！大人も子供も田んぼに集まれ！無農薬の田んぼでどろんこ遊び♪都心からアクセス抜群♪のプラン詳細

【田んぼでエクササイズ！】6月8日開催！どろんこビクスで心も体もリフレッシュ！大人も子供も田んぼに集まれ！無農薬の田んぼでどろんこ遊び♪都心からアクセス抜群♪

◆オススメポイント◆
みんなで「どろんこビクス」しちゃいましょう！田んぼでどろんこになってダンシング♪
歩きにくい泥の中で体を動かすことで、インナーマッスルがしっかりと鍛えられます。お子さんの体幹作り、体力作りにも、大人の筋トレにもバッチリですよ♪
講師はパーソナルトレーナー、フィットネスインストラクターとして老若男女のレッスン活動をしているAYUさん！体を動かすことの喜び、楽しさを身体いっぱい使ってお伝えしたいと、今回は、田んぼの中で身体中動かす新しいエクササイズの指導をしてくださいます。
AYU先生のインスタもぜひフォローしてください♪
https://www.instagram.com/ayumifitness0423/

＊お子様は必ず保護者の方とご一緒に参加をお願いいたします。
＊見学の方がいらっしゃる場合は、補足欄に見学人数をご記入ください。大勢の場合はお断りさせていただく場合がございます。また、田んぼの保全のため、見学の方は田んぼや畦に入らず、道路で待機をお願いいたします。

◆体験の流れ◆
1．予約が完了したら、集合場所をご確認ください。田んぼ集合となります。
2．AYU先生指導のもと、どろんこビクス開始！！
3．終了後は用水路の水で泥汚れをざっと落とします。最後に、ご持参いただいたお水で、手や足を仕上げ洗いしてください。

■体験日時
・12時00分〜12時30分
※開始時刻の10分前から受付を行います。田植え終了後に実施いたします

■集合場所
ファーム・インさぎ山の田んぼ第1会場のgoogleマップはこちらです。
https://maps.app.goo.gl/LNuyYrnXqmTMof6h9
田んぼに駐車場はございません。近隣の駐車場、公共交通機関をご利用ください。
■体験料金
・小学生以上・大人　800円
・3歳〜5歳の方は保護者の方と一緒に　1000円　(2名まで)
・3歳未満　無料

■持ち物
・捨てても良い靴下(ハイソックス)
・汚れても良い服
・手洗い用の水　目安として、一人当たりペットボトル(500mL)程度をご用意ください。
・手足を拭くタオル
・帽子、飲み物などの熱中症対策
＊田んぼへは素足や長靴ではなく、靴下で入ります。泥汚れは落ちにくいので、捨てても良い靴下をご用意ください。