【森がお医者さん】里山リトリート｜植物採取＆ハーブクラフト体験｜魔女に学ぶ自然の恵みと整う時間のプラン詳細

【森がお医者さん】里山リトリート｜植物採取＆ハーブクラフト体験｜魔女に学ぶ自然の恵みと整う時間

群馬県高山村の里山で、植物にふれながら、植物療法の視点で「暮らしに活かす知恵」を学びリフレッシュする手仕事の時間です。
実際に野へ出て、その季節に芽吹く植物を自分の手で採取するところから始まります。

たとえば、春にはたんぽぽやヨモギ、スギナ。
初夏には山椒や梅など、その時期にしか出会えない植物たち。

忙しい日々を過ごすと、私たちはつい、自分の内側に閉じこもる傾向を見せ
心も体もついつい凝り固まっていくような気がします。
そんな時、意識的に外の世界に広がる、私たちの心身に優しく語り掛ける世界に
目を向けてみることで、何かに気づくきっかけになるかもしれません。

自然界は、そんな人々を「何も気にせずマイペース」に受け入れてくれます。

教えてくれるのは、植物療法を実践してきた“魔女（植物療法士）。
自然の恵みで日々の暮らしを整える知恵を学びましょう。

完成したハーブクラフトはお持ち帰りいただけるため、
体験後も、ご自宅で余韻を楽しむことができます。
また体験の後は2200坪の敷地でゆっくり散策いただくこともできます。
（敷地内にカフェ有り）

・作るもの
6月：ハーブの収穫とハンドクリーム、チンキ
7月：梅の実収穫、梅のハーブシロップ漬け
その他：入浴剤、チンキ、コーディアル、ポプリ、ハンドクリームなど

・体験の流れ（例）
体験時間は約2時間（植物により変動）
＜午前＞9:50受付／10:00採取／11:00手仕事／12:00解散
＜午後＞13:50受付／14:00採取／15:00手仕事／16：00解散

・こんな人におすすめ
自然の中で過ごしたい／心や体をゆるめたい／植物を暮らしに取り入れたい／地方移住に関心がある

・会場
人口約3,200人の里山、群馬県高山村。
県立の天文台があるこの土地では、鳥の声や小川のせせらぎ、
風や光、土の感触そして暖かい村の人々に包まれる時間が心身をゆるめてくれます。

・別途宿泊（1組限定）
希望者には、地元の農家民宿、温泉施設をご案内可能です。

・サポート体制
地元の方や若手農家・ガーデナーなどが体験をサポートします。

＜季節の植物例＞
春：フキノトウ、スギナ、たんぽぽ、ヨモギ
夏：山椒、梅、ハーブ各種
秋：くるみ、ユーカリ、柿
冬：つる、針葉樹
※採取できる植物は季節により異なります。

＜プログラム開発にあたっての背景＞
本フィールドでは順天堂大学による実証調査が行われており、
農作業や手仕事などの活動がストレスの軽減や幸せホルモンが増加、
気分の改善に寄与する可能性が示されています。
本体験は、こうした知見を背景に構成されています。

※体験時間は7時間を目安に、内容や状態によって変動します。