★2024年5月から開催予定★【 青森 浅虫温泉 】◆ドイツ式健康ウォーキング体験◆ウェルネスランチ付き◆3時間　浅虫温泉海山クア（健康）の道を歩こう！のプラン詳細

★2024年5月から開催予定★【 青森 浅虫温泉 】◆ドイツ式健康ウォーキング体験◆ウェルネスランチ付き◆3時間　浅虫温泉海山クア（健康）の道を歩こう！

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浅虫温泉海山クア（健康）の道【ドイツ式健康ウォーキング】
ウェルネスランチ付

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●コースとタイムスケジュール
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（所要時間：３時間)

【集合・受付】9:00〜　道の駅ゆ〜さ浅虫　４Ｆ会議室

【オリエンテーション】9:30〜　コースや体験内容のご説明をします

【コース】

　浅虫森林公園 〜 サンセットビーチ（約4.2ｋｍ）→ゆ〜さ浅虫 → ゆうやけ橋 → 煤川入口→
　 むつ湾展望所 → ころび山　→ ゆうやけ橋 → サンセットビーチあさむし
　
【昼食】12:00　　ゆ〜さ浅虫会議室にてウェルネスランチ

【解散】12:30〜　※お弁当をいただいて、お客様のタイミングで解散となります

【昼食】

【解散】12:30

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●開催日

５、６、９、１０月　第３土曜日開催予定
※他、５名以上の参加ご希望があれば開催いたします。お問い合わせください！※

●参加費

　1名様　5,500円（税込）
　※ガイド料、ウェルネス弁当代、保険料を含む

●定員
　
　最大２０名（最小催行人員５名）

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●クアオルト（ドイツ式健康ウォーキング）とは…

ドイツのクアオルト（療養地・健康保養地）で治療として利用されている
「気候性地形療法」用い、日本の気候に適合させたウオーキングの事です。
日本各地でクアオルト健康ウオーキングの基本となる「クアの道（健康の道）」のコースが認められており
青森県浅虫温泉では【浅虫温泉海山クア（健康）の道】を歩きます。

●浅虫温泉海山クアの道

浅虫温泉では、地域の風土を生かし、森林浴やヨガ、海水や海風を活用するタラソテラピー（海洋療法）を加えた
渚の歩行も取り入れて、楽しく海山のウォーキングを行っています。
プログラムでは、個人の体力に合わせた運動リスクの少ないウオーキングで、運動負荷を心拍数（脈拍）の測定
を行い、ウェルネスな食事についても体験できます。

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