宿番号：303687
歴史ある川岸露天風呂でにごり湯満喫。姉妹館「彩つむぎ」湯巡りも
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脳を鍛える
更新 : 2025/6/1 7:11
今日の塩原温泉は 曇りです。6時５０分現在 玄関前の気温は12度でした。
川島隆太さん著「脳を鍛える！」を読みました。副題に、人生は６５歳からが面白い、とあります。川島氏は、私と同じ年の医学博士です。
中身を少しご紹介すると ６０代でも脳年齢は２０代の方を「スーパーエージャー」と言いますが、秘訣は ちょっと難しいことにチェレンジすることのようです。資格試験の勉強は一挙両得かもしれないです。
老いを成熟に変える「スマートエージング」を実践するのは
脳を使う習慣 運動習慣 バランスの取れた食事を食べる習慣 良質な睡眠習慣 社会に関わる生活習慣
の５つを勧めています。
私も実践したいです。
ご一読をお勧めします。特に私と同世代か、それ以上の年齢の方に
今朝の鹿股川は 水も濁っていなくて、水量も、いつも通りでした。
