こんにちは！
芦野温泉ホテルフロント兼ネット予約担当の秡川でございます(^▽^)/

7月もいよいよ終わりを迎え、夏本番の空気が街にも山にも満ちあふれています。
蝉の声に包まれながら迎える月末は、少しだけセンチメンタルな気持ちにもなるものですね。

とはいえ、この時期ならではの「猛暑」とのつき合い方には、ひと工夫が必要です。
連日の厳しい暑さは、体調管理を怠るとすぐに不調を招くほど容赦ありません。

日差しが強まる時間帯の外出はなるべく控え、こまめな水分補給を心がけましょう。
冷房の効いた室内に長くいることで逆に体調を崩してしまうこともあるので、適度に外気に触れる時間をつくるのも大切です。

月末という節目は、一か月の出来事を振り返りながら新しい月への準備をするタイミングでもあります。ちょっとした予定の整理、生活の見直し、そして自分をいたわる時間を意識的に過ごすことで、心のリズムも整います。

暑さの中でも、ささやかな心がけが日常に涼風を届けてくれるでしょう。
猛暑に負けず、無理せず、それでも前を向いて。そんな気持ちで7月の終わりを過ごし、8月も元気に乗り切れるよう、まずは今日を丁寧にスケジュールを見直してみましょう！

皆さんの毎日が穏やかで健やかでありますように。

それではまた(@^^)/~~~