こんにちは！
ベッセルホテル福山でございます！

ついにスギ花粉症のシーズンがやってきました。。
国民の4人に1人は花粉症で、2023年は全国的に花粉が非常に多く飛ぶと言われています。
家から一歩も出ないのが一番理想ですが、現実的に難しいので、
「少しでも軽くするための自分で出来る花粉症対策」をご紹介させていただきます＞＜。

【�@マスク】
マスクをつけることで、花粉を吸い込む量は1/3〜1/6に減らす効果があると言われています。
【�Aメガネ】
通常のメガネでも、使用しない場合と比べて目に入る花粉の量は40％減少するそうです！
【�B手洗い・うがい・洗顔】
いくら薬で症状を抑えても、鼻や目に花粉が付いたままではなかなか症状は取れません。体に付着した花粉を落とすことも効果的です。
【�C保湿】
乾燥肌で肌のバリアが弱まっていると、花粉が体の中に侵入しやすくなるので、保湿して皮膚の状態を整えておくことが花粉症を悪化させない上で重要です。
【�D花粉をもちこまない】
家に入る前や玄関周囲で花粉をはらい、上着はリビングなどに持ち込まない。
【�E部屋干し】
せっかく洗濯しても、外に干して花粉を付けたら台無しです。
サーキュレーターなど活用しながら部屋干しする。

花粉症予防対策は、コロナ感染対策とリンクする部分がとても多いです。
しっかり予防して、花粉もコロナも寄せ付けないようにしましょう、、、＞＜。