こんにちは。
パークサイドホテルの大下です。
広島市内本日も快晴でお花見日和です。

こうも暖かいと眠たくなりませんか？？
春は眠いものですものね〜。

お仕事中にあくびが〜なんて方も多いのでは？？
あくびをしているとなまけている印象を与えてしまいがち。
今日はこんな季節にぴったりの《あくび撃退術》のご紹介です。

あくびが出る理由についてはっきりとは解明されていませんが、
睡眠不足や退屈、極度の緊張など、さまざまな原因があると言われています。

「あくびが出そうなのですぐ止めたい！」というときに使えるのが、
「上唇を少しなめる」という方法だそうです。
「人前ではちょっと…」と思ったときには、
「舌を前歯の裏側に押しつける」というやり方も効果的だとか。

あくびが人から人へ“うつる”とよく言います。
あくびがうるつ現象については「脳の酸素不足」「刷り込みや条件反射」など
さまざまな原因が考えられるそうです。
現時点でそのメカニズムは解明されてないようですが、
チンパンジーなどヒト以外の動物でも同じ現象が確認されています。

睡眠不足によるあくびを防ぐにはやっぱり
「十分な睡眠をとる」のが一番ですね。

万一『やばい・・・！！』って時は
上唇をペロッとしてみて下さい♪