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アパホテル<鹿児島天文館>のお知らせ・ブログ
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更新 : 2022/11/16 17:37
こんにちは、みすきーです。
普段あまり外出するタイプではないのですが、先日久しぶりに家族で外出しました。
大きい公園あるあるだとおもわれますジョギングコースを40分かけて姪とお散歩しました。
筋肉痛まではなりませんでしたが、普段の運動不足が少々身体に出てしまい。。
普段からの運動の大事さを改めて感じました。
個人的になかなか難しい話ですが、普段の生活で運動不足解消ができるように対処しないといけないなと思う一日でした。
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