ストレスを離れて、リフレッシュする旅「リトリート」

いつもと違う環境に身を置きながら、小豆島の空気・風・食事などを融合してリラックス・リフレッシュして、いつもと違うヨガの気付きを体験しませんか？

■担当インストラクター：毛塚　由希子先生
日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士。
ヨーガ・サークル・キーシャインの主催の一人。
キーシャインでリトリート開催をきっかけに、ぷるなよがでもリトリートを開催する。
2013年日本ヨーガ療法学会の研究総会で『ストレスマネージメントとしてのヨーガリトリート』について症例報告をしている。

■スケジュール
6月1日
チェックイン　14：30〜
サンセット・ヨガ　16：30〜18：00
　旅の疲れを癒すヨガを夕暮れ時に行い、心身を癒しリフレッシュ。
ご夕食　18：00〜20：00
　90分の和洋バイキング。時間内でお召し上がりください。
星空メディテーション　20：00〜21：00
　夕食後、星空の下でメディテーション（瞑想）を行います。
　宇宙のエネルギーの元、心静かに就寝していくためのプログラム　
6月2日
サンライズ・ヨガ　6：00〜7：30
　1日をすっきり過ごすためのプログラムです。
　お帰りの時間まで観光などをお楽しみください。
チェックアウト　11：00

■ヨガ実施場所：ゴルフ場
※会場は変更となる場合がございます

■食事会場：1階バイキングレストラン「シェル」


※注意事項※
6月2日　10：00から開催の「国際ヨガデー」とは内容が異なります。
「国際ヨガデー」の参加は別途お申し込みが必要です。
詳細は以下のサイトにてご確認ください。
ttp://shima-yoga.jugem.jp/　（URLの先頭にhを付けて検索）