はいさ〜い！！山城です(^_^)/
少しずつ暑さも感じるここ沖縄ですが、いきなり冷えだしたりもするのでまだまだ寒さ対策も必要ですよ〜(>_<)
体調には気を付けながら３月を乗り切りましょう！！
さて今回のブログは我が家のご朝食やウェルカムドリンクなどで活躍しているフルーツをご紹介します！！
まず初めにご紹介するのが【シークァーサー】です！！
我が家ではウェルカムドリンクやご朝食のメイン料理のソースやヨーグルトにも使用しています！！
シークァーサーといえば有名なのが沖縄県の大宜味村ですよね〜
なんとシークァーサーの生産量や消費量がともに日本1を誇る地域なんですよ〜
それもそのはず大宜見村は長寿でも有名な地域としても知られていますよね♪そんな健康長寿に欠かせない主な栄養素をご紹介します！！
●ノビレチン
ノビレチンとはポリフェノール一種で、基礎代謝の活性化や脂質代謝の正常化、血液中の中性脂肪を分解したりと様々な効果を発揮します。ということは、身体が燃えやすくなり、ダイエットに効果的といえますよね(^^♪
またノビレチンの含有量はみかんで比べたら１０倍の量が含まれています！！
その他にはビタミンＣや疲労物質を取り除くと言われているクエン酸も多く含まれています！！

次にご紹介するのが【グァバ】です！！
スーパーフードと呼ばれているグァバですが。我が家ではウェルカムドリンクやご朝食のヨーグルトでお出ししています！！
さてグァバはなぜスーパーフードかというと
ビタミンＣが果物なかでアセロラに次ぐ２位含有量であり、レモンの２倍の量を含んでいます！また疲労回復に効果があるビタミンＢ郡、血糖値の上昇を防ぐポリフェノールと健康に良い栄養素を多く含んでいることからスーパーフードと呼ばれています！！

そんな健康に良いフルーツは我が家のご朝食やウェルカムドリンクとしてお出ししているので、ぜひぜひご宿泊してご賞味下さい！！

スーパーフード【グァバ】