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ストレス解消
更新 : 2020/4/19 16:40
はいさ～い!!屋嘉部です(^^)/
全国に緊急事態宣言が発令され外出を自粛されて運動不足になっている方もいると思いますがどうお過ごしでしょうか!?
自分も外出を控えてお家で過ごしす事が多くなっています。それなので先日お家の片づけをしていたら懐かしいものがでてきました!!
それは8年前に流行したTRFのエクササイズのDVDと15年前に流行したビリーズブートキャンプのDVDです （笑）
DVDレコーダーで再生出来たのでしばらく観てたらやりたくなってとりあえずビリーズブートキャンプに入隊してみたら自分の体力が低下しているのか5分程でバテてしまいました((+_+))
ですがこの機会に運動不足解消とストレス発散で始めようと思いました☆彡
みなさんもこの時期だから出来ることもあると思うで色々、やってみてどうでしょうか!?
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