宿番号：310308
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宿泊施設ブログ
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115．去年の11月の宿ログはこんなこと書いていました
更新 : 2013/11/18 3:22
昨日に引き続き、りんごをたべました。
シャキシャキで、みずみずしくて昨日と変わらぬ
おいしさです。
さて、りんごが体に良いというのは皆さま周知の
ことですが、何に良いのでしょう？
りんごは食物繊維とビタミンが豊富で、便秘や
肌荒れでお悩みのことが多い女性に嬉しいのも
皆さまご存知だと思います。
他にもたくさんの栄養素が含まれており、
ペクチンの静菌作用はがん予防に、
ポリフェノールにはコレステロールの低下、
カリウムは高血圧の抑制、
クエン酸には疲労回復促進、など
たくさんの健康効果があります。
おいしくて、こんなに栄養豊富で食べない手は
ありません！
しかし、糖分も多く含まれていますので、
食べ過ぎには注意ですよ！
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