★紅芋★
更新 : 2019/3/26 18:06
はいさーい、皆さん!
今回は、料飲部の大浜が沖縄特産の紅芋をご紹介します。
見てください綺麗な紫色。
紅芋の最大の特徴である紫色は、ワインやブルーベリーと
同じポリフェノールによるもです。
ビタミンCや食物繊維以外にも、カルシウムやカリウムなど
多く含まれており、カルシウムはサツマイモの
なんと約10倍近く含まれていますよ。
写真の紅芋コロッケはホクホクとした食感だけでなく見た目も楽しめますよ。
また、沖縄では特産の紅芋を使った料理は数々あり、
皆さんがご存じのスイーツ、「紅芋タルト」にも使用されています。
是非、ご賞味くださいませ。
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