毎日プール前のボードに書かれている、セラピストのおはなし。
今日は「笑い」についてでした。
ワハハーと笑いながら読んでくださるとうれしいです！
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最近私、免疫のお話しばかりですが・・・今日もです！笑

というのもやはり季節の変わり目は、色んな意味で体調も崩れ
やすいので。

皆さんは“腹の底から笑う”ことがどのくらいありますか？？？

私は日々皆さんとお話しする中でも結構あります☆★☆

この“笑う”ということも、免疫を高める効果があることも証明されているのです！

“笑う”ことで【ナチュラルキラー細胞】という強そうな名前の細胞が活性化して結果的に免疫のバランスが良くなるそうです。

皆さん大いに“笑い”ましょう！！
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プールでの運動やキツい教室（笑）、楽しみながら・笑いながら行い免疫力を高めましょうね☆