宿番号：311464
全室オーシャンビューバルコニー付☆タラソテラピーで癒しの時間を
マリンタラソ出雲のお知らせ・ブログ
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プール健康情報(元気海プールでむくみ解消！）
更新 : 2018/9/27 18:35
～元気海プール入り口の健康情報より～
朝夕肌寒くなりましたね、寒い冬がやってくる前に！
元気海プールでの“健康で病気に強い身体作り”をすすめていきましょう。
今日はむくみの【予防・解消】をご案内。
むくみの主な原因は
●冷えによる血行不良
●運動不足による筋肉量の低下
などです。
元気海プールは、入るだけで血行も良くなり
ジェットやウォーキングで筋肉を使うので一石二鳥！
さらにオススメは『ストレッチ＆マッサージ』！
①足の裏のツボはじん臓の働きを良くし排尿を促すことで水分を調整いたします。
②脚の内側にはリンパが沢山流れています。ツボを押すことでむくみを解消します。
