ブルブル振動マシーンは高速で足元から全身を揺らし、シェイプアップに効果があると言われています。

よく振動マシーンで脂肪燃焼と言われてますが、あれは少し違うようです。
じゃあ、シェイプアップ、ダイエットの効果がないのかと言われれば、そうではありません。

振動マシーンで痩せる理由は代謝量を向上させることにあるようです。
筋肉と骨量を増やし、基礎代謝を上げ、痩せやすく太りにくい体を作る、
いわゆる、体を引き締めるということです。

詳しく言うと、外からの力により体制が崩されると、無意識に今の姿勢を保とうとします。
振動マシーンの振動で姿勢が崩されると、同じ姿勢を保つために筋肉は振動とは反対の方向に作用するのです。

振動マシーンの振動により、これが物凄い回数を繰り返されるので筋肉が鍛えられ骨量も増えて、体は引き締まるということだそうです。

しかも、それだけの効果ではないんです！

振動によるマッサージ効果、リラクゼーション効果で肩や腰等の疲れが取れます。
短時間乗るだけでも、脚の疲れやむくみなどが取れる効果もあります。

朝の起きてすぐ使うと、マッサージ効果により一発で体が起き脳が活性化するようです。

出勤前に使用したり、特に今の時期は受験日の朝、行く前に使用するのも良いみたいです。

名古屋ビーズホテルの「フィットネスコーナー」には振動マシーンが２台あり、
横揺れバージョンと縦揺れバージョンがありお好みでご利用いただけます。