宿番号:314586
軽井沢ホテル ロンギングハウスのお知らせ・ブログ
心と身体、そして脳を弛めるセミナー ♪
更新 : 2013/9/14 20:05
本日ロンギングハウスで、心と身体、
そして脳を弛めるセミナーを行いました!
心も身体も、そして脳も・・・
全て弛めることが大切です
無意識で、色々なところに
力が入ってしまっているのですよね〜
そして身体が硬くなったり痛くなったり、
思考が凝り固まっていたり・・・
そこで本日は、午前中エイマットと
首ストレッチャーを使って
簡単に身体を弛める方法を・・・
午後は心と脳のゆるめ方をお伝えしました
そしてランチは、『野菜がおいしいレストラン』で
シェフの特別ランチコースを♪
心と身体&脳をゆるめ、美味しいものを食べて、
帰るときにはみなさん頭も身体も軽くなり、
とってもユルユルな感じになっていました(^^)
ユルユルになると、イライラや不安、
心配といったネガティブなことから
と〜っても遠ざかるような感じになり、
顔までゆるみ目もパッチリとして視界まで広がります!
みなさんしっかりとそんな体験をして、
笑顔で帰って行かれました♪
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