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〓オーナーの語り〓BE RIGHT
更新 : 2014/10/12 22:40
前略
昼マックって・・・
普通じゃん
失敗してしまいました。
9月よりやっていたダイエット
と言うか体を締めようとしたんですが
見事に失敗です。
たるんだ体を締めるために
食事にたんぱく質を多めにとるようにし
軽く筋トレをしていました。
その際にご飯で糖をとっていたんですが
これが取りすぎのようでした。
そりゃそうだ、
ご飯が大好きな僕は
昼にどんぶり一杯のご飯を
食べるんだから。
それともやっぱり酒か？
ほどほどにしてたんだが・・・
案の定、摂取カロリーに
消費が追い付かず
見事体重は67キロ。
9月頭に63キロだった体重が
67キロに・・・
ショックです。
一からやり直しですね。
♪泣いたっていい 失敗したっていい
明日のためにできることを一つずつ ラララ♪
では又
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