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トマト＆モッツアレラのカプレーゼ
更新 : 2019/1/10 11:30
こんにちは(^^)
今日の千歳は、いつもよりは暖かいです！
北海道全道区域でインフレンザ警報が出ています
(-"-)皆さん気を付けて下さい。。。
風邪予防には睡眠＆食事が大事ですね☆
最近私はトマトとモッツアレラのカプレーゼに
ハマっています(^o^)
市販のトマト・モッツアレラを買って食べやすい
大きさにカット♪あとはブラックペッパーと
バージンオイルを適量かけてあげれば完成です☆
トマトはビタミンＡ・Ｃが豊富なほか
ビタミンＨ・Ｐも多く含んでいるみたいです！
ビタミンＨ・Ｐは、お互いの相乗効果を発揮し
細胞と細胞を繋ぐコラーゲンを作ったり血管を丈夫
にしたりと重要な役割を果たしてくれます。
モッツアレラチーズの魅力は低カロリーですが
高タンパク・高アミノ酸・高カルシウム・高ビタミン
の食材なのです！
低カロリーなのに、これだけの栄養素が入っている
食材は中々ありません☆彡
簡単に作ることが出来ますので皆様も是非
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