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  • 腰痛

    更新 : 2021/1/11 18:26

    皆様こんばんわ
    本格的な雪かきの時期がやってきました。
    千歳でも8日に雪が積もりました。
    家に帰って雪かきを行いましたが、
    運動不足もあり、夜には腕は筋肉痛
    腰は痛く座ってるのが厳しい状態でした。
    適度に雪かきをするのは良いんですが、
    大雪はちょっと・・・
    皆様も運動不足には気をつけて下さい。

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