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3/8【簡単に花粉症対策のご紹介】
更新 : 2024/2/24 2:57
1. マスクの活用
花粉が舞い上がる季節は、外出時にマスクを着用することが有効。
特に高濃度の花粉が予想される日は欠かさず装着しましょう。
2. 室内の清潔
室内では頻繁に掃除をして、花粉を室内に持ち込まないよう心がけましょう。
窓やドアの密閉も大切です。
3. 洗顔とうがい
外出から帰ったら、手や顔をよく洗って花粉を取り除きましょう。
うがいも効果的な対策です。
4. 衣類の交換
外から帰ったら、外での花粉を持ち込まないように衣類を交換すること
が役立ちます。
外での活動が終わったら、すぐに着替えましょう。
5. 窓の開閉タイミング
花粉が最も飛散しやすい時間帯は午前中。
窓を開ける際は昼過ぎ以降の時間帯にすると、花粉の影響を軽減できます。
これらの対策を組み合わせながら、春の花粉症を和らげることができます。
健康な春を迎えるために、心地よい対策を見つけてみてください関連する宿泊プラン
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