こんにちわたまちゃんです。
３連休は天気も良く絶好の行楽日和になったのではないでしょうか？
ただまた第6波ですか？せっかくのお出かけ気分に水をさされた方もいらっしゃったのではないでしょうか？今度はいつまで続くのでしょう？心配です。
たまちゃんはというと近くの湯に初整いに行ってきました。
「整う」とはサウナに入った後、水風呂に入りその後は露天でリクライニングチェアで横になりリラックスした身体になる事でいわゆるサウナ用語です。
たまちゃんはだいたいこれを３セットほどやります。３セット目には汗腺がひらきサウナで汗が流れるように出て気持ちいのです。さらに.その後の水風呂も格段と爽快になります。
そしてもっとおススメしたいのは「ロウリュウ」です。サウナストーンにアロマ水をたっぷりかけ蒸気で室内をいっぱいにしてから大きなうちわで煽ってもらうのです。
この熱波を浴びると瞬時に粒のような汗が噴き出るのです。もはや熱いのではなく痛いほどなのです。しかしそれが病みつきになるほど
「気持ちぃ〜　超〜気持ちいぃ」のです。
サウナには疲労回復、免疫力ＵＰ、美肌、ダイエットなどの効果があるといいます。
どうですか？皆さんもサウナ-になりたくなりましたか？
サウナ-になってコロナに負けない強靭な肉体を身に着けませんか？