こんにちは、伊豆高原の小さなオーベルジュ　アルシオンのかずです。

暑い日が続きます。。。
僕はコンロ前と客席の間を行ったり来たりする仕事なので、熱い場所（45℃位？）と涼しい場所を行ったり来たり。
日々熱中症に注意しながら調理に接客に励んでおります。

さて、熱中症対策といえばこまめな水分補給と塩分摂取。
塩分といえば「シオ」です。

無理やり話は変わってｗ写真はアルシオンで使っているソルトの一つです。
僕は海の塩
山の塩
岩塩削りだし
フルール・ド・セル（結晶の大きい塩）
藻塩
精製塩（野菜を茹でる用）
を基本に
ハーブ塩2種類、自家製レモンソルト、自家製スパイスソルト3種・・。

なんかよくわからなくなってきましたが、素材によってかなりの数の塩を使い分けるようにしています。もちろんその日の食材の状態によっても使うものが変わります。

塩は基本中の基本調味料だけあって、ちょっと工夫をする、気を使うだけですっごく味が変わります。

ご家庭でも是非、海塩と岩塩をキッチンに。ぐんと食事が楽しくなると思います。

小さいけれど、誰でもできる、プロの技。

もちろん「オススメ☆」です♪