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ウォーキング２☆
更新 : 2011/9/16 21:17
こんばんは〜ほにゃららで〜す。
９月に入ってウォーキングを始めたわたくしですが、
なんとなく続いております。
最初は５キロを１時間で歩くのがやっとでした。
でも昨日は歩いたり走ったりを繰り返して、
１時間で６キロいきました。
音楽を聴きながらなので、テンポの速い曲では走って
そのほかは歩いてみました。
家に帰った時は何とも言えない爽快感があります。
睡眠も以前は夜中に起きたり、夢を良く見たりしていましたが
最近は寝たら朝です。
そしてなんとなくお肌の調子も良いような・・・
これからも頑張って続けていきます(*^^)v
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