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    ウォーキング2☆

    更新 : 2011/9/16 21:17

    こんばんは〜ほにゃららで〜す。
    9月に入ってウォーキングを始めたわたくしですが、
    なんとなく続いております。

    最初は5キロを1時間で歩くのがやっとでした。
    でも昨日は歩いたり走ったりを繰り返して、
    1時間で6キロいきました。
    音楽を聴きながらなので、テンポの速い曲では走って
    そのほかは歩いてみました。

    家に帰った時は何とも言えない爽快感があります。
    睡眠も以前は夜中に起きたり、夢を良く見たりしていましたが
    最近は寝たら朝です。
    そしてなんとなくお肌の調子も良いような・・・

    これからも頑張って続けていきます(*^^)v

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