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新プラン「冬の宇奈月ウォーキング&【リー..」登場!
カテゴリ:新プラン 2017年1月4日(水)〜
更新 : 2017/1/4 16:41
冬山の絶景を眺めたりカモシカやウサギの足あとが見れたり時には日本猿や遭える、ちょっと楽しい冬のウォーキングコースを当館スタッフがガイドさせていただきます。
宇奈月ダム往復コース:喜泉から宇奈月ダムまで片道2.3kmの道を往復します。
ハーフコース:宇奈月ダムまでの片道のみ希望の場合はバスにてお迎えに来ます。
ノルディック・ウォーキングとは2本のポール(ストック)を使って歩行運動を補助し、運動効果をより増強するフィットネスエクササイズの一種である。もとは、クロスカントリーの選手が、夏の間の体力維持・強化トレーニングとして、ストックと靴で積雪のない山野を歩き回ったのがはじまりです。
季節を問わず誰でも簡単に始められ、 通常のウォーキングと比較してカロリー燃焼効率が30〜40%UPします。
ポールを使うことで上半身も動くため、全身の90%の筋肉を使うこととなります。このため血行循環も良くなり、使用エネルギー量も増え、高いエクササイズ効果が得られます。
姿勢がよくなり、肩こりにも効果があります。
使うのはポールだけ。誰でもカンタンに始めることができます。スポーツが苦手な方や年配の方にも適しています。
※ご自分で用意していただ持ち物 防寒ウェア(スキーウェア等)、グローブ(手袋)、トレッキングシューズ等。
※ゴム長靴は貸出無料です。
※ポールレンタル(1セット)料金540円(1名様分)
※参加料金は無料です。
※万一、体験中に事故・怪我等が発生した場合でも自己責任となります。(傷害保険も加入はしておりませんのでご了承ください。)
【ボリューム重視ではなくヘルシーで富山の食を中心が夕食メニュー】
★富山湾の海の幸 お刺身3種
★黒部ブランド”名水ポーク”の鍋
※知られざる『富山県黒部の名産』黒部の名水ポークは、臭みがなく脂まで甘くてやわらか〜い、地元ブランド豚です。
★特製茶碗蒸し
★一人釜炊き富山県産コシヒカリの炊き込みご飯
先付 口取 酢の物 漬物 吸い物 フルーツ など全9〜10種
※お子様のお料理はお子様会席、幼児の方はお子様ランチとなります。
【朝食メニュー】
焚きたてご飯とお味噌汁や焼き物などの”和御膳”でご用意しております。
※お食事は夕、朝とも会食場となります。