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冷え性の方におすすめの食材
カテゴリ：その他 2019年11月21日（木）〜11月21日（土）
更新 : 2019/11/21 18:13
いつもリッチモンドホテル仙台のブログをご覧くださりありがとうございます。
最近寒さがより一層厳しくなってまいりまして、仙台では連日10℃を下回っております。
「冷え」は万病のもとでございます。
ですのでそんな「冷え」に立ち向かう為のおすすめの食材を紹介致します。
体を温める食材は冬に旬を迎える食材、または寒い地域でとれる食材が適していると言われております。
一例としては、カボチャやカリフラワー、ねぎ、ゴボウ、ニンジン、レンコン。
また果物では、リンゴやさくらんぼなども体を温める働きがございます。
こちらの食材をうまくお料理に組み込むことで厳しい寒さを乗り越えられるかもしれません。
是非ご活用くださいませ。
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