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元気が出る。朝カレー≪脳の活性≫を食べよう!
カテゴリ:新プラン 2015年1月22日(木)〜
更新 : 2015/1/22 22:03
◎本プランは、朝食と日経新聞の朝刊、ウコンの力が付いた元気プランです。
毎日が明るく、元気に過ごし、仕事も頑張りたいものですね。
さ〜あ、朝カレーが応援。
■朝食(野菜カレーコーナーより)
○具たくさん・・・じゃが芋が丸ごと、なす、玉ねぎ、にんじんが ゴロゴロ
○玉ねぎはキャラメル色まで炒めて、甘さいっぱい出してます。
■朝カレーの効果ニュース
○カレーのスパイス効果⇒新陳代謝や血流が良くなり、体が温って
今日も一日頑張ろうと活力が湧いてくる・・・だから朝なの
○カレーは多くの食材が含まれた栄養価が高い料理
○漢方で使われる生薬(しょうやく)=スパイスが沢山ブレンドして
あるので血行促進、消化吸収を高める効果あり。
○ダイエット、認知症、鼻づまりにも良いとか。。目覚め効果がUP
■元気+ウコンの力プレゼント
○ウコンは生薬として認められ、胆汁、唾液、胃液の分泌や強心作用がある
○ウコンの主成分 クルクミンは抗酸作用が強く、免疫を高める。 30グラム含む
■日経新聞の朝刊付き
○朝刊をチェック、朝カレーの後は情報入手、朝から余裕を持つこと