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体質改善
更新 : 2024/10/12 16:59
皆様、こんにちは！やっと涼しくなりカラッとした秋らしい日が増えましたね♪
少し前まであんなに暑かったのが嘘のようです。
今季節の変わり目で体調も崩しやすい時期です。年々体力も落ちてきて、疲れやすくなってきたので、この機会に体質改善をしようと思っています。今まで身体には良くないと思いながら好物過ぎて食べ続けていたものを、控えめにして栄養を取れるものに変えたり、少し運動を兼ねて歩いてみたり、プラス散らかり放題の部屋を変えてみたり、いろいろとし身体の中も外も整えていこうと試みています。
皆様の体質改善方法はございますか？関連する周辺観光情報
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